7 SLABIH STRANI SAMOPODOBE

7 SLABIH STRANI SAMOPODOBE (D.P.)

slaba samopodoba1Temelji slabe samopodobe se večinoma pojavijo že v našem zgodnjem otroštvu, sploh če so nas strarši vzgajali v tem vzorcu. To pomeni, da so nas starši zaničevali npr.: govorili so nam, da ničesar nismo sposobni, da iz nas nikoli nič ne bo, itd.

Doprinos k slabi samopodobi je lahko bilo tudi nespodbujanje staršev k nerazvijanju naših talentov. Pogosto se niso imeli časa se ukvarjati z vami in ste bili prepuščeni samemu sebi. Morda je kateri od vaših staršev trpel za depresijo in vas je v njegovih slabih dnevih verbalno trpinčil.

Slaba samopodoba se v najstniških letih in odraslem obdobju lahko kaže v težavah, kot so:
– močnejše postave,
– kajenje,
– različne odvisnosti,
– varanje,
– laganje,
– upiranje,
– neuspeh v šoli, dejansko iskanju pozornosti zunaj nas samih.

Vsa negativna prepričanja, ki smo jih prevzeli od naših staršev npr.: v šoli, iz časopisov, televizije, smo dejansko vzeli za lastna prepričanja.

S tapkanjem v prvi vrsti prepoznamo negativna prepričanja, jih izbrišemo, preoblikujemo in zamenjamo za pozitivna prepričanja. Pozitivna prepričanja tako povečujejo našo samopodobo in samozavest. To zelo dobro vpliva na naš notranji mir, mentalno, fizično in duševno stanje.