ČAROBNOST JE LJUBITI NOTRANJEGA OTROKA

ČAROBNOST JE LJUBITI NOTRANJEGA OTROKA (M.N.)

V našem jedru je nekaj zelo prvinskega. Otrok, ki se skriva v naših globinah, ni zgolj odsev preteklosti, temveč čarobno bitje, ki je polno ustvarjalne, življenjske energije.

Naš notranji otrok je del našega avtentičnega jaza, tiste pristnosti, ki smo mu skozi leta odraščanja zato, da bi lažje preživeli znotraj lastne družine in širše družbe, nadeli najrazličnejše maske ter s tem izoblikovali svoj lažni jaz. Ko skrbimo za svojega notranjega otroka, se znova odpiramo našemu avtentičnemu, naravnemu sebstvu. Vračamo se h globokemu občutku znotraj nas samih, ki nam razkriva našo lastno dobroto in vrednost našega bitja – vse tisto, kar smo bili v procesu odraščanja morda primorani potisniti v nezavedno.

Odpiranje ter sprejemanje delov naše osebnosti, ki smo jih v preteklosti morali iz kakšnih koli razlogov zatreti, je izredno osvobajajoče! Dele, ki smo jih do zdaj zavračali, lahko znova objamemo in se naučimo vesti na način, ki našemu notranjemu otroku sporoča, da so pretekle izkušnje mimo in da je varno, da v polnosti izrazi vse vidike sebe.

Primeri načinov delovanja, ki zdravijo in osvobajajo: Continue reading

This entry was posted on maj 14, 2018, in blog.

NE ZASLUŽIM SI

Še danes se spomnim, kot bi bilo včeraj… noči, ko sem se zbujala, ker sem slišala kričanje mojih staršev. Nisem vedela, zakaj se prepirata, vendar sem bila prepričana, da sem zato, kar ju je vznemirjalo, kriva jaz. Ker nisem bila dovolj pridna, ker nisem dovolj pomagala, ker nisem … Nisem vedela kaj je narobe z mano, vendar sem bila prepričana, da sem vzrok prepirov jaz.

Zato sem se vsak dan trudila še bolj, poskušala razbrati preden mi je kdorkoli rekel, kaj bi rad, da sem ustregla, ker sem si bolj kot karkoli drugega želela, da bi se nehala prepirati… zaradi mene.

In vsakič sem bila bolj obupana in na drugi strani bolj zavzeta, da moram v zvezi s tem nekaj narediti. Takrat nisem vedela tega, kar vem danes. Continue reading

This entry was posted on april 19, 2018, in blog.

NISEM DOVOLJ DOBER/A

Prepričanje nisem dovolj dober/a je po besedah nekaterih psihoterapevtov in piscev knjig za osebno rast najbolj razširjeno globoko zakoreninjeno prepričanje.

 

Kako pri sebi prepoznati prepričanje nisem dovolj dober/a? Obstaja več načinov na katere se omenjeno prepričanje lahko odraža, zato je možnosti, da ga pri sebi prepoznamo in spremenimo kar nekaj.

  • Perfekcionizem

Continue reading

This entry was posted on april 19, 2018, in blog.

7 STVARI, KI JIH BOSTE OBŽALOVALI V POZNI STAROSTI

7 STVARI, KI JIH BOSTE OBŽALOVALI V POZNI STAROSTI (M.N.)

Prej ali slej boste spoznali, da stvari, ki ste jim posvečali pozornost, v resnici niso bile pomembne.

Obžalovali boste, da niste več časa preživeli z vašimi najbližjimi. To je najbolj žalostna resnica naših življenj.

Večina ljudi preživi svoje življenje tako, da delajo stvari, v katerih ne uživajo. Ob tem pa zanemarjajo stvari, ki so resnično pomembne in s katerimi bi se morali ukvarjati.

Šele v pozni starosti, ko se ozrejo nazaj, začnejo obžalovati, da niso ravnali drugače. To se dogaja bolj pogosto, kot si mislite.

Ogromno ljudi pogosto obžaluje, da niso preživeli več svojega časa z družino, da so preveč garali in da si niso vzeli več časa, da bi v življenju uživali. S starostjo boste dobili več modrosti in šele takrat boste začeli razumeti, da so najpomembnejše stvari v življenju DRUŽINA, LJUBEZEN, ZDRAVJE in SREČA.

Poglejte si seznam stvari, ki jih boste obžalovali v prihodnosti, če zdaj ne boste naredili spremembe. Continue reading

This entry was posted on februar 19, 2018, in blog.

17 ZNAKOV, KI KAŽEJO NA TO, DA IMATE V VAŠEM ŽIVLJENJU PREVEČ STRESA

17 znakov, ki kažejo na to, da imate v vašem življenju preveč stresa (M.N.)

Stres je v teh časih samoumeven in je del našega življenja.  Medtem ko nam “zdrav” stres pomaga napredovati, je večina našega stresa kronična, škodljiva in nezdrava. 

Spodaj je 17 znakov, ki kažejo na nezdrav stres v vašem življenju. 

Katere od naštetih znakov občutite vi sami? 

Continue reading

This entry was posted on september 14, 2017, in blog.

5 ČUSTVENIH RAN IZ OTROŠTVA, KI VAM PREPREČUJEJO USPEH

5 ČUSTVENIH RAN IZ OTROŠTVA, KI VAM PREPREČUJEJO USPEH (M.N.)

Pri veliko ljudeh je čustveno zdravje poškodovano od otroštva. Pogosto se ne zavedamo, kaj nas blokira, kaj povzroča težavo ali česa se bojimo. V večini primerov je v dogodkih iz otroštva. To so rane, ki so jih povzročile naše prve izkušnje s svetom, ki se nikoli ne zacelijo.

 

“Čustvene rane so boleče izkušnje iz otroštva, ki oblikujejo naše odrasle osebnosti, določajo kdo smo in kako se srečujemo s stisko.”

Teh čustvenih ran se moramo zavedati in jih ne smemo prikrivati. Dlje kot čakamo z njihovim zdravljenjem, bolj globoko se zajedajo v nas. Strah pred ponovnim trpljenjem povzroča, da se skrivamo za različnimi maskami, ki ovirajo naš napredek v življenju. Prav temu pa se moramo izogniti.

Prepoved, ponižanje, nezaupanje, opustitev, nepravičnost … To so nekatere rane iz otroštva… Oglejmo si jih podrobno.    Continue reading

This entry was posted on julij 25, 2017, in blog.

VSAK ČLOVEK IMA TO BOLEZEN, POSKRBITE DA SE JO REŠITE PRAVI ČAS

VSAK ČLOVEK IMA TO BOLEZEN, POSKRBITE DA SE JO REŠITE PRAVI ČAS (M.N.)

Zamislite si, da živite na planetu, na katerem ima vsakdo kožno bolezen. Prebivalci tega planeta že dva ali tri tisoč let trpite za isto boleznijo: po vsem telesu imate kužne ranice in te ranice vas močno bolijo, če se česa dotaknejo. Seveda ste prepričani, da s tem ni nič narobe, da je takšna pač vaša koža. Celo vaši zdravniški priročniki opisujejo to bolezen kot “normalno stanje”. Ko se rodite, je vaša koža še zdrava, toda pri treh ali štirih letih se pokažejo prva uljesa (gnojna razjeda na koži). V najstniških letih je z njim prekrito že celo telo.

Si lahko mislite, kako ti ljudje ravnajo drug z drugim? Da bi bili lahko v stikih med sabo, si morajo rane zavarovati. In drug drugega se komaj kdaj dotaknejo, saj so takšni dotiki preboleči. Če se po nesreči koga dotaknete, ga to tako zaboli, da se ujezi in se še on dotakne vas, iz maščevanja pač. Še vedno pa je gon po ljubezni v njih tako močan, da so za to, da so lahko skupaj, pripravljeni plačevati tudi tako visoko ceno.

Continue reading

This entry was posted on junij 27, 2017, in blog.

I N T E R V J U

z MOJCO NENDL

Terapevtko za osebne dosežke,

specialistko za EFT

 

Vprašali smo jo: KAKO EFT TEHNIKA POMAGA PRI IZBOLJŠANJU KVALITETE ŽIVLJENJA in KAKO PRIPRAVITI SVOJE TELO, DA SE ZAČNE SAMO ZDRAVITI

 

  1.  Kaj je EFT tehnika?

EFT tehnika je enostavna in hitra oblika psihološko-akupresurnega zdravljenja, ki z dosledno uporabo pripravi naše telo in naš um, da se začneta sama zdraviti.

  1. S čim se ukvarja EFT terapija?

Continue reading

This entry was posted on maj 8, 2017, in blog.

10 RAZLOGOV ZAKAJ VAM BO TAPKANJE KORISTILO

10 razlogov zakaj vam bo tapkanje koristilo

  1. Hitra, enostavna in trajna rešitev.
  2. 100% preizkušena storitev.
  3. Strokovna obravnava strank.
  4. Kvalitetna storitev, najnovejša znanja.
  5. V relativno kratkem času pridete do rezultata.
  6. Ne bankrotirate prej kot pridete do rezultata. :))
  7. EFT tehnika deluje tudi, če ne verjamete vanjo.
  8. Dobite podporo pri EFT terapiji z Tesla fontano (fontana izdelana po izumih Nikole Tesle), ki oddaja elektromagnetno valovanje in zdravi vaše telo na celični ravni.
  9. EFT tehnika trajno ozdravi vaš energijski sistem in spremeni vašo podzavest, vaše miselne vzorce.
  10. Našli boste srečo, voljo in ljubezen do življenja.

Zakaj je tako pomembna EFT terapija?

 

This entry was posted on februar 21, 2017, in blog.

KAKO PREMAGATI DEPRESIJO

KAKO PREMAGATI DEPRESIJO (M.N.)

Temeljna izkušnja depresije je izguba moči, toda to se lahko zgodi na mnogo načinov. Mnogo ljudi izkusi obdobje depresije po večjih spremembah v življenju, recimo ženske po porodu ali če začnemo s kakšnim novim projektom. Pogosto vidimo to kot spremembo na boljše in oseba bo morda presenečena, ker misli, da ji zadovoljstva v novem stanju ne bo zatemnila niti senčica. Depresija je včasih način obvladovanja prehodnega obdobja in je, dokler se čezmerno ne podaljša ali dokler ni posebno huda, dokaj zdrava oblika prilagajanja na novo.

Po navadi sprožijo depresijo naslednji dogodki: Continue reading

This entry was posted on februar 14, 2017, in blog.

STRAH PRED LJUDMI

STRAH PRED LJUDMI (D.P.)

Strah pred ljudmi imenujemo tudi socialna fobija. Začetek socialne fobije po navadi sega v zgodnje najstniško obdobje, pojavi se tudi lahko mnogo kasneje. Ta vrsta anksioznosti je lahko zelo neprijetna, saj strah pred mnenjem drugih oseb, se po navadi kaže na vseh področjih življenja. Značilnost oseb, ki trpijo s socialno fobijo je, da so preveč samokritične.

Ljudje s socialno fobijo doživljajo nenehen in neracionalen strah pred družabnimi situacijami, v katerih bi jih drugi ljudje lahko ocenjevali ali obsojali. Strah še naraste, kadar osebe s socialno fobijo menijo, da bodo v prisotnosti drugih doživele ponižanje ali se na nek način osramotile. Strah jih je, da bodo drugi opazili znake tesnobe, kot so zardevanje, tresenje rok ali potenje. Radi se izogibajo situacijam, ki pri njih povzročajo tesnobo. Kadar to ni mogoče, so zelo tesnobni ali v zadregi. Pravijo, da imajo »tremo« in ta se na zunaj pri nekaterih sploh ne vidi, pri drugih pa je zelo očitna. Kadar je socialna fobija zelo huda, se ob izpostavljanju lahko pojavijo tudi napadi panike. Continue reading

This entry was posted on februar 14, 2017, in blog.

JEZA IN RAZDRAŽENOST

JEZA IN RAZDRAŽENOST (M.N.)

Zadrževanje jeze je enako, kot bi zagrabili vročo žerjavico,da bi jo zalučali v nekoga drugega, vendar bi se pri tem sami opekli. Buda

Večina nas dobro pozna občutek kot je jeza in razdraženost. Jeza je zelo naravno in osnovno čustvo. Vsi starši vedo, da se celo majhni dojenčki razjezijo – preprosto zato, ker so ljudje.

Jeza ima seveda veliko različnih oblik, od rahle razdraženosti do divjega besa in vse vmesne stopnje. Navadno nas ljudje razjezijo, predmeti in ustanove pa nas razdražijo. Enako, kot vsa čustva nas tudi jeza prizadene na osnovni, psihološki ravni: srčni utrip se povečata, mišice se napnejo in počutimo se “napeti”. Continue reading

This entry was posted on februar 8, 2017, in blog.

STRAH PRED NEUSPEHOM

STRAH PRED NEUSPEHOM (D.P.)

Strah pred neuspehom povzroča, da nezavedno, na različne načine sabotiramo lastne možnosti za uspeh. Za nekatere ljudi je strah pred neuspehom predstavlja tako veliko psihološko grožnjo, da ta prevlada željo po uspehu.

Zagotovo nihče ne mara neuspeha ali poraza, ker vzbudi različne občutke kot so jeza, razočaranje, frustracija, sram, zmedenost. Bistvo pri strahu pred neuspehom predstavlja sram. Sram je negativno čustvo, ki povzroči, da se ne počutimo dobro zaradi svojih dejanj, ter tudi sebe dojemamo kot slabe.

Sram prodre globoko v jedro našega ega, identitete, samozavesti in našega čustvenega dobrega počutja. Ljudje, ki občutijo, da bi jim lahko nekje spodletelo, se zato raje sploh ne lotevajo določenih nalog.

Znaki, ki kažejo na to, da vas je strah neuspeha:

Continue reading

This entry was posted on februar 8, 2017, in blog.

OBČUTEK MANJVREDNOSTI

OBČUTEK MANJVREDNOSTI (D.P.)

Obstajajo različni vzroki občutkov manjvrednosti in kar precej jih izvira iz otroštva. Nekateri viri manjvrednostnega kompleksa, občutka, močno ovirajo našo osebnost. Morda kompleksi izvirajo iz čustvenega nasilja v otroštvu, lahko so posledica določenih okoliščin ali pa nečesa, kar smo si sami zadali. Kompleksi izvirajo iz meglene preteklosti, iz nejasnih kotičkov naših osebnosti. Continue reading

This entry was posted on januar 10, 2017, in blog.