17 ZNAKOV, KI KAŽEJO NA TO, DA IMATE V VAŠEM ŽIVLJENJU PREVEČ STRESA

17 znakov, ki kažejo na to, da imate v vašem življenju preveč stresa (M.N.)

Stres je v teh časih samoumeven in je del našega življenja.  Medtem ko nam “zdrav” stres pomaga napredovati, je večina našega stresa kronična, škodljiva in nezdrava. 

Spodaj je 17 znakov, ki kažejo na nezdrav stres v vašem življenju. 

Katere od naštetih znakov občutite vi sami? 

Duševni znaki: 

1. Težave pri odločanju in koncentraciji.

2. Negativni pogled na življenje.

3. Stalna zaskrbljenost.

4. Vsiljive misli. 

 

Čustveni znaki: 

5. Nezmožnost sprostitve, jeza, obup.

6. Občutek osamljenosti, izoliranosti.

7. Razdražljivost.

8. Občutek prenasičenosti.   

 

Fizični znaki: 

9. Bolečine v telesu, prsnem košu, hitri srčni utrip.

10. Pogosti prehladi ali viroze.

11. Težave s črevesjem (driska ali zaprtje).

12. Slabost, omotica, vrtoglavica.

13. Izguba spolne sle.  

 

Vedenjski znaki: 

14. Preveč ali premalo spanja.

15. Odlaganje obveznosti ali zanemarjanje življenjske odgovornosti.

16. Uporaba alkohola, cigaret za sprostitev ali zabavo.

17. Izoliranje od drugih.   

 

Če imate enega ali več od teh simptomov, je to znak, da morate preveriti stopnjo stresa na lestvici od 0 do 10. 

Najboljši način, da zmanjšate to vašo stopnjo stresa proti nič, je tapkanje.

 

Tapkanje oziroma EFT tehnika, se je izkazala in se dokazuje že vrsto let, za izredno učinkovito pri odpravljanju stresa, pomirja “amigdalo” in pomaga telesu, da se sprosti in zdravi samo. 

 

Če vam je tapkanje še tuje in se vrtite v začaranem krogu stresa, ki ga stalno čutite, vam priporočam obisk individualne EFT terapije. Zmanjšanje stresa se bo poznalo že po prvi uri tapkanja.  

This entry was posted on september 14, 2017, in blog. Bookmark the permalink.